Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Čítame s najmenšími: Joga a pilates pre deti
09.04.2023
Autor: Staromestská knižnica, Foto: starlib.sk
Zdroj: starlib.sk
Lektorka jogy Renáta Parízková predstaví cvičenia, ktoré neskôr môžete praktizovať aj doma a stráviť tak s Vašimi drobcami príjemné spoločné chvíle. Redaktorka Daniela Lysá predstaví knihy pre najmenších z Vydavateľstva Matys.
Na podujatie je potrebné si priniesť karimatku/podložku na cvičenie a pohodlné oblečenie.
PRIHLASOVANIE
Z kapacitných dôvodov je potrebné sa vopred prihlásiť na e-mail marketing@starlib.sk.
Joga, staroveká disciplína pochádzajúca z Indie, ktorá navodzuje pohodu tela, mysle a ducha, má na človeka pozitívne účinky: znižuje stres, zlepšuje, spevňuje a posilňuje kosti, svaly a kĺby, zmierňuje bolesť a pomáha dýchať pokojne, uvoľnene a zhlboka. To všetko vedie k stavu pohody a vnútorného pokoja.
Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny - jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje koncentráciu, schopnosť relaxovať, flexibilitu, posilňuje svaly a kĺby.
JOGA PRE DETI A BÁBÄTKÁ
Kniha predstavuje sériu pozícií, relaxačných cvikov a hier s deťmi od 1 roka do 3 rokov, posledné strany sú venované bábätkám od 3 do 12 mesiacov. Pozície sú zoskupené podľa účelu a zoradené podľa úrovne náročnosti od najnižšej po najvyššiu.
PILATES PRE DETI
Cvičenia v knihe sú prispôsobené pre deti a sú zoradené do šiestich fyzických charakteristík: rýchlosť, sila, vytrvalosť, ohybnosť, koordinácia a rovnováha. Na precvičenie každej z nich je navrhnutých päť cvičení a relaxačná spoločenská hra. Nájdete tu aj tipy, nápady a oddychové cvičenia.
RENÁTA PARÍZKOVÁ sa venuje joge viac ako 30 rokov, je inštruktorkou 1. stupňa. Vedie pravidelné cvičenia hatha jogy, organizuje týždenné jogové pobyty.
VYDAVATEĽSTVO MATYS sa zameriava na vydávanie detských kníh. Nechajte sa vtiahnuť do čarovného sveta ilustrácií od Tonyho Wolfa, zabavte sa s najmenšími s hravými a farebnými leporelami s veselými básničkami, zahrajte sa so zvukovými knižkami a knižkami s nálepkami alebo okienkami, objavujte svet s encyklopédiami s videami či rozšírenou realitou...
Vstup voľný.
Najnovšie komentáre
12.11.2024, 12:58
Mikuláš na Bojnickom zámkumonikaskv
Škoda ,ze neni akcia počas vikendu aj pre navštevníkov z iných okresov.
10.11.2024, 16:38
Rozprávkový les pri kolibe PanorámaEmilia
Na konci rozprávkového lesa sa nachádzajú detské kolotoče. Zaplatili sme si lístok na autodrom aj s malým dieťaťom. K dispozícii bolo iba jedno “zelené auto” pretože ostatné boli v zlom technickom stave. Pri jazde na tomto aute som zistila, že volant nie je možné držať v obidvoch rukách, pretože tam nie je dostatok miesta a jediné ako bolo možné ako tak ovládať volant bolo dlaňou.Volantom sa točilo veľmi ťažko, chvíľami sa aj zasekol, v dôsledku čoho sme s malým dieťaťom v plnej rýchlosti narazili. Ja som si tak spôsobila zranenie na ruke. Po jazde som pani povedala, že ten volant sa veľmi zle ovláda. Pani prevádzkujúca kolotoče však tvrdila, že od nového roka budú mať nové kolotoče. Auto bolo v zlom technickom stave čo potvrdila aj sama pani. V prípade, že si pani vezme peniaze za jazdu, ale poskytne vám k dispozícii poškodené auto by som nabudúce veľmi pouvažovala, či je táto jazda hodná a bezpečná. Po tejto skúsenosti sa kolotočom na tomto mieste určite vyvarujeme. Rozprávkový les bol veľmi krásny, príjemne prostredie aj dobrá reštaurácia.
09.11.2024, 12:51
Mútne jazero Minik
Jazierko je v skutku krásne, pokoj a kľud a však momentálne je tam ťažba dreva, čo znamená že polovica cesty bolo blato na ceste a deti boli zablatené asi všade...
24.10.2024, 07:39
Humor primeraný veku - výber zábavných tričiek pre detiEthan
Tričko s vtipnou potlačou by mohlo byť... Skvelý nápad na darček.
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár