Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Chutné, zdravé a rýchle jedlo pre deti aj pre vegetariánov
Autor: Petula , Foto: sdetmi.com
Máte radi Chilli con carne, ale nemáte práve doma mäso? Alebo len hľadáte inšpiráciu na výdatné jedlo bez mäsa? Skúste náš recept a pochutnáte si ;)
Potrebujete:
- fazuľu namočenú vo vode aspoň na 12 hodín alebo pokojne použite aj z konzervy a máte časť roboty ušetrenú :)
- Ryžu (ja rada guľatozrnú)
- červenú papriku (1ks)
- paradajky (ja som použila 6 cherry, ale pokojne aj iné)
- Paradajkový pretlak (asi cca 300ml)
- mrazenú kukuricu (prípadne z konzervy) množstvo podľa chuti
- 2 strúčiky cesnaku a menšiu cibuľu
- koreniny: červená mletá paprika, soľ, oreganu, drvená rasca, kvalitné kakao a mleté chilli (deťom môžete predtým odobrať)
- zelené lístky - špenát, petržlenová vňať alebo čo ľúbite a máte práve doma
Postup:
- Ak máte fazuľu namočenú, samostatne si ju uvarte do mäkka (cca 40 minút u mňa), ak máte v konzerve, tak sa do toho môžete rovno pustiť
- Na kolieska nakrájať cesnak a nadrobno cibuľu pridáme na panvicu s olivovým olejom a necháme podusiť
- Pridáme koreniny okrem kakaa a čili, pomiešame a podusíme spolu
- Vmiešame pokrájané rajčiny, pridáme paradajkový pretlak, pridáme kukuricu a uvarenú fazuľu a necháme zakryté dusiť cca 30 minút
- Dáme variť ryžu
- Na záver pridáme kakao a chilli, zelené lísty na ochutenie, ja som mala petržlenovú vňať a premiešame
- Podávame s uvarenou ryžou
Dobrú chuť!
Pozrite si aj ďalšie RECEPTY na hlavnné jedlá alebo koláčiky
Najnovšie komentáre
12.11.2024, 12:58
Mikuláš na Bojnickom zámkumonikaskv
Škoda ,ze neni akcia počas vikendu aj pre navštevníkov z iných okresov.
10.11.2024, 16:38
Rozprávkový les pri kolibe PanorámaEmilia
Na konci rozprávkového lesa sa nachádzajú detské kolotoče. Zaplatili sme si lístok na autodrom aj s malým dieťaťom. K dispozícii bolo iba jedno “zelené auto” pretože ostatné boli v zlom technickom stave. Pri jazde na tomto aute som zistila, že volant nie je možné držať v obidvoch rukách, pretože tam nie je dostatok miesta a jediné ako bolo možné ako tak ovládať volant bolo dlaňou.Volantom sa točilo veľmi ťažko, chvíľami sa aj zasekol, v dôsledku čoho sme s malým dieťaťom v plnej rýchlosti narazili. Ja som si tak spôsobila zranenie na ruke. Po jazde som pani povedala, že ten volant sa veľmi zle ovláda. Pani prevádzkujúca kolotoče však tvrdila, že od nového roka budú mať nové kolotoče. Auto bolo v zlom technickom stave čo potvrdila aj sama pani. V prípade, že si pani vezme peniaze za jazdu, ale poskytne vám k dispozícii poškodené auto by som nabudúce veľmi pouvažovala, či je táto jazda hodná a bezpečná. Po tejto skúsenosti sa kolotočom na tomto mieste určite vyvarujeme. Rozprávkový les bol veľmi krásny, príjemne prostredie aj dobrá reštaurácia.
09.11.2024, 12:51
Mútne jazero Minik
Jazierko je v skutku krásne, pokoj a kľud a však momentálne je tam ťažba dreva, čo znamená že polovica cesty bolo blato na ceste a deti boli zablatené asi všade...
24.10.2024, 07:39
Humor primeraný veku - výber zábavných tričiek pre detiEthan
Tričko s vtipnou potlačou by mohlo byť... Skvelý nápad na darček.
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár