Tipy a triky ako na nevoľnosť detí pri cestovaní

Autor: Zuzka

Zdroj: freepik.com

Chystáte sa s deťmi na cestu, ale počas jazdy v aute im býva pravidelne zle? Problémy s cestovaním nemajú iba deti, ale tiež niektorí dospelí. Existujú však overené recepty, ako sa nevoľnosti vyhnúť a dopriať deťom počas jazdy autom komfort a pohodlie.

U detí sa orgán rovnováhy úplne vyvinie asi od 2. roku života. Od tej doby potom môžu deti trpieť kinetózou rovnako ako niektorí dospelí.

Čo je kinetóza

Kinetóza nie je ochorenie, iba nepríjemný stav, ktorý zvyčajne po ukončení cesty ustúpi. Ide o nesúlad vnemov. Zrak vníma, že telo sa nehýbe, ale centrum rovnováhy vysiela do mozgu správy o tom, že sa hýbe. Mozog tak dostáva protichodné informácie, ktoré nedokáže vyhodnotiť a dochádza k dezorientácii. Mozog sa jednoducho nevie rozhodnúť, či človek sedí, alebo sa pohybuje. Tento proces prebieha u každého, rozdiel je v miere citlivosti na podráždenie vegetatívneho systému. Postihuje predovšetkým malé deti do dvanástich rokov.

Príznaky kinetózy

Typickým prejavom je nevoľnosť a zvracanie. Začína sa bledosťou pokožky, malátnosťou, zívaním, bolesťou hlavy, studeným potom. Klesá krvný tlak. Vracanie je pre telo v konečnom dôsledku do určitej miery prospešné, pretože sa zbavuje pre neho škodlivých látok. Zvyčajne sa dieťatku po zvracaní uľaví.

Zopár rád pred cestou

Vzhľadom k tomu, že sa nejedná o chorobu, tak sa ju nedá liečiť, je možné jej iba predchádzať a znížiť riziko nevoľnosti prípadne ju zmierniť.

Jazda v aute

Odstráňte z auta predmety, ktoré majú intenzívnu alebo ťažkú vôňu ako sú napr. vône do auta.
Často vetrajte. V prípade potreby otvorte okno a doprajte dieťaťu nadýchať sa sa čerstvého vzduchu.
Udržiavajte v aute optimálnu teplotu.
Jazdite ohľaduplne a pokojne, bez prudkého brzdenia či zrýchľovania.
Dieťa posaďte v smere jazdy tak, aby mohlo pozorovať cestu. Ak je to možné sedačku umiestnite v strede, aby dieťa nevidelo na „mihajúcu“ sa krajinu vonku. Ideálne miesto, kam smerovať pohľad počas jazdy je horizont.
Najideálnejšie je, ak dieťa cestu prespí :). Pri dlhších trasách skúste zvážiť cestovanie v noci, pretože pri nočnom cestovaní je telo menej vnímavé.
Niekedy postačí aj to, ak má dieťa iba zatvorené oči.Vyskúšajte studené obklady na oči a na krk.
Robte časté zastávky s možnosťou voľného pohybu, čo v konečnom dôsledku nepomôže iba deťom, ale aj vám :)

Jedlo a pitie

Pred cestou sa vyhnite ťažkým a tučným jedlám, ale ani prázdny žalúdok nie je ideálny.
Pozor na potraviny, ktoré zvyšujú hladinu histamínu ako napr. čokoláda a syry.
Počas dlhšej cesty častejšie zamestnávajte žalúdok ľahko stráviteľným jedlom v malých množstvách (ja mám nachystané sušienky, tyčinky, suchý rožok, sucháre alebo ovocie, ktoré nie je veľmi kyslé, ktorí deti počas cesty pomaly chrúmajú )
Dôležitý je tiež dostatočný príjem tekutín. Často piť po malých dúškoch, vhodná je voda a nesladené čaje.
Nepodávajte deťom sladké a sýtené nápoje. Tie stav zhoršujú.
Starším deťom môže pomôcť žuvanie žuvačky.

Za pokus stoja aj bylinky

Vhodné sú čajíky z mäty, medovky a kamiliek. Popíjajte počas jazdy po malých dúškoch.
Overené účinky proti nevoľnosti a zvracaniu má zázvor a ak Vám deti dokážu vypiť zázvorový čajík alebo cmúľať zázvorové cukríky, môže to výrazne pomôcť.
Pomáha aj mentol, preto vždy nosím v kabelke mentolové pastilky a žuvačky.

Čo si vybrať v lekárni

Mnohí nedajú dopustiť na lieky tlmiace vracanie a nevoľnosť. V lekárni je dostupných niekoľko typov liekov proti nevoľnosti, majú však utlmujúci charakter. Ak dávate prednosť zdraviu z prírody skúste siahnuť po homeopatikách. Nám sa osvedčil homeopatický liek Cocculine. Je to liek na prírodnej báze, nevyvoláva ospalosť ani neutlmuje a je vhodný ako pre deti, tak i pre tehotné či dojčiace mamičky.

Zdroj: boiron.sk

Zábava v aute

Počas jazdy žiadne listovanie v knihách, kreslenie a hranie hier v mobile či tablete. To všetko kinetózu iba zhoršuje. Zabavte deti spievaním, rozprávaním si, počúvaním hudby alebo audiorozprávok.

Nestresujte dieťa už pred cestou slovami, že mu bude určite zase zle. Psychika je citlivá vec a preto sa radšej snažte upriamiť jeho pozornosť na niečo iné.
Okrem cesty autom sa kinetóza môže prejaviť vo vlaku, lietadle, výťahu, na kolotoči, na lodi...

A nezabudnite pri cestovaní s deťmi na igelitové vrecúško pre prípad, že bude potrebné.:)

Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Táto stránka ešte nebola komentovaná.

RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre

Napíšte komentár

Kalendár podujatí

Najnovšie komentáre

18.03.2025, 20:52

Rozhľadňa Hrušovská zdrž v ČunoveJanka

Okolie je krásne, ale rozhľadňa je bohužiaľ v dezolátnom stave, je uzavretá. Chýbajúce schody, odvalené zábradlia - veľká škoda. Ale prechádzka je to aj tak pekná.

15.03.2025, 19:48

Boli sme, videli sme....Kapušianský hrad s deťmiJosef

Je tam nádherně v m letech 1985-1987 jsem byl v Prešově na vojně u letectva, tak to bylo vlastně přes silnici naproti. Naposledy jsem tam byl v roce 2024 s mojí přítelkyní z Prešova kdy jsme se vlastně poznali, když jsem tam sloužil.

15.03.2025, 19:39

Boli sme, videli sme....Kapušianský hrad s deťmiJosef

Je tam krásně, byl jsem v Prešově na vojně u letectva, takž přes silnic naproti. Naposledy jsem tam byl vloni v létě s mojí přítelkyní z vojny z Prešova

01.03.2025, 20:39

Dubnický kaštieľJozef

Letne akcie ako Ileshaziovske hody, najmä po zotmeni tam maju paradnu atmosferu.