Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
20 jedál, ktoré milujú všetky deti
Autor: Maria Bodnarova, Foto: Pinterest, Pexels
Aj u vás doma je občas problém, čo naservírovať malým veľkým výmyselníkom na tanier? Nechajte sa inšpirovať overenou klasikou, nad ktorou zaručene neohrnú nošteky. Vyberte si sladký alebo slaný variant a vyčarujte deťom malý sen na tanieri a nebíčko na jazýčku. Aj zo zdanlivo nezdravého jedla môžete pripraviť jeho jeho zdravšiu podobu. Samozrejme každodenný jedálniček pre deti musí byť pestrejší na ovocie a zeleninu, ale raz za čas im doprajte aj starú dobrú klasiku.
1. Buchty
Jedlo, ktoré v nás takmer okamžite vyvolá spomienky na detstvo, na letné prázdninové dni, na babičku, ktorá vedela napiecť tie najväčšie a najchutnejšie, voňavé, cukrové... Buchty sú jednoducho nestarnúce. :) Navyše ich môžete pripraviť na mnoho spôsobov - pečené, parené či dukátové, makové, tvarohové, orechové, lekvárové alebo iba jednoducho posypané kakaom. Akýkoľvek spôsob si vyberiete, zaručene budete mať s takýmto obedom u detí úspech
Zdroj: Shutterstock
2. Šišky
Klasika podobná buchtám, ktorá síce patrí k tým menej zdravým, avšak vždy obľúbeným jedlám nielen pre deti. :) Naservírujte deťom chrumkavú lahôdku s jamôčkou v strede, do ktorej si môžu pridať džemík podľa vlastnej chuti. Alebo im namiesto neho pripravte sladkú jahodovú penu.
Zdroj: Pinterest
3. Krupica
Na raňajky či na večeru, teplá či studená, každý ju má rád inak. Uvarte si klasickú z kravského mliečka alebo vyskúšajte mlieka rastlinné - kokosové či makové - a objavujte tak rozličné príchute. Na záver posypte husto kakaom a pridajte kúsoček masla. Môžete pridať aj štipku škorice alebo vanilkové zrniečka priamo do kaše, rozvoňajú ju ešte viac.
Zdroj: Pinterest
4. Žemľovka
Sladká dobrota plná ovocia s bohatou penou na vrchu poteší i zasýti každého malého maškrtníka. Využite akékoľvek ovocie, ktoré máte poruke a nebojte sa experimentovať.
Zdroj: Pinterest
5. Ovocné knedličky
Ak majú vaše deti rady prekvapenia, pripravte im plnené ovocné knedličky. V každej guličke ich totiž bude jedno malé čakať. :) Aj keď sa to nemusí zdať, príprava je veľmi jednoduchá a tak do varenia môžete smelo zapojiť aj malých pomocníkov. Pripravte si cesto si z múky, mlieka a vajíčka, ušúľajte valček, nakrájajte, do každého kúska zabaľte kúsok ovocia a uvarte. Použite čerstvé alebo mrazené jahody, slivky, čerešne či čučoriedky. Po uvarení prelejte roztopeným maslom.
Zdroj: Shutterstock
6. Tvarohové guľky
Guličky na akýkoľvek spôsob potešia detičky v každom veku. Tvarohové guľky nemusíte ničím plniť, sú sýte, sladké a na tanieri vyzerajú vábne. Pripravte si jednoduché tvarohové cesto, ušúľajte guľky a uvarte. Na tanieri prelejte opraženým maslom a opečenou strúhankou. Strúhanku môžete vymeniť aj za kokos, kakao, mak, orechy alebo obyčajný práškový cukor.
Zdroj: Pinterest
7. Šúľance
Vymeňte s deťmi plastelínu za zemiakové cesto a ušúľajte si spoločne chutný obed. S makom, tvarohom, orechami či len tak, s opraženou strúhankou a cukrom. Nezabudnite omastiť.
Zdroj: Pinterest
8. Palacinky
Potrebujte pripraviť rýchly obed alebo večeru? Palacinky sú ideálnou voľbou. Naplňte ich marmeládou, nutelou alebo tvarohom, rovnako dobre chutia aj so slanou náplňou, šunkou či syrom. Skúste ich upiecť aj z ľubovoľného rastlinného mlieka, objavíte nové príchute.
Zdroj: Pexels
9. Lievance
Pripravte si hustejšie palacinkové cesto s troškou droždia alebo s tvarohom a upečte deťom chutné lievance na raňajky, obed či desiatu. Polejte džemom alebo javorovým sirupom a ozdobte ovocím.
Zdroj: Pexels
10. Špagety
Kto by im odolal, všakže? :) Pripravte ich narýchlo s kečupom a posypané syrom alebo zvoľte zdravší variant a urobte deťom famóznu domácu omáčku z pravého paradajkového pretlaku, cibule a cesnaku. Pridajte oregano a bazalku, cherry paradajky, opečené hydinové mäsko a strúhaný parmezán. Rovnako vďačnou voľbou budú aj akékoľvek iné cestoviny, ideálne viacfarebné alebo veselých tvarov.
Zdroj: Pexels
11. Pizza
Aj keď pizza pôsobí na prvý pohľad ako nezdravé jedlo, nemusí to tak automaticky byť. Neobjednávajte si ju z reštaurácie, upečte si ju priamo doma. Použite ingrediencie podľa vlastnej fantázie a chuti, namiesto slaninky naukladajte na cesto detskú šunku, posypte kukuricou a syrom a nezabudnite na hromadu zeleniny. Ak sa vám nechce piecť, rýchly variant si pripravíte s plackou torilla. Vyskúšajte tiež "pizza omeletu" - vyšľahajte vajíčka vidličkou, osoľte, pridajte rukolu, paradajky, kukuricu a šampiňóny a opečte z oboch strán na panvici.
Zdroj: Pinterest
12. Hranolky
Ošúpte zemiaky a nakrájajte ich na hranolčeky, vysypte na plech, pridajte lyžicu oleja, soľ a bylinky a upečte ich jednoducho v rúre. Získate tak zdravší variant klasických vysmážaných hranoliek. Vyskúšajte aj hranolčeky z iných druhov zeleniny. Vynikajúce sú batatové, tekvicové, zelerové či mrkvové. Namiesto kečupu a majonézy zvoľte doma pripravenú omáčku alebo dip - vyskúšajte avokádový, paradajkový, jogurtový či cesnakový.
Zdroj: Pinterest
13. Halušky
Nastúhajte najemno zemiak, pridajte trocha múky a uvarte chutné klasické halušky. Ak máte málo času, zemiak môžete vynechať a jednoducho zmiešať iba múku a vodu, prípadne vajíčko. :) Dochuťte podľa fantázie - bryndzové, tvarohové, kapustové, so smotanou, slaninkou, cibuľkou, či ako príloha k mäsu, všetky chutia skvelo. Chutným a zdravým tipom sú tiež špenátové halušky, ktoré môžete servírovať so smotanou, syrovou omáčkou alebo opäť ako prílohu.
Zdroj: Pinterest
14. Rezance
Aj vy milujete makový úsmev vašich malých šidielok? :) Makové rezance sú pre ne tou pravou voľbou. Jednoducho uvarte slíže z obchodu, pridajte mletý mak s cukrom, prelejte jemne opraženým maslom a premiešajte. Rovnakým spôsobom pripravíte aj rezance orechové, tvarohové, lekvárové i kakaové.
Zdroj: Pinterest
15. Rezeň
Obaľte v trojobale morčacie či kuracie prsia a vypražte na masti. Čerstvým rezníkom nepohrdne ani najmenší maškrtník. Nezabudnite na maslovú zemiakovú kašu a kyslú uhorku k tomu.
Zdroj: Pinterest
16. Hamburger
Milujú vaše deti hamburgery? Nie je nič jednoduchšie ako pripraviť im doma zdravú náhradu rýchleho občerstvenia. Upečte plátok kuracieho mäsa alebo placku z ochuteného mletého mäsa a uložte ho do žemle spolu so šalátom, vajíčkom, syrom a hromadou zeleniny. Jednoduchý dressing pripravíte z jogurtu a cesnaku.
Zdroj: Pexels
17. Pirohy
Mamičkiným plneným pirohom odolá len málokto. Deťom pripravte sladké plnky, ideálna je tvarohová či lekvárová. Nezabudnite na masielko.
Zdroj: Pinterest
18. Puding
Ak má vaša ratolesť chuť na dezert, ktorý zasýti, uvarte mu puding. V ponuke je množstvo druhov a príchutí. Skúste vymeniť klasické mlieko za rastlinné, určite neoľutujete. Puding môžete kombinovať s čerstvým, mrazeným či zaváraným ovocím, poliať ho marmeládou, topingom, posypať cukrom alebo kakaom. Nezabudnite na šľahačku. :)
Zdroj: Pinterest
19. Langoše
Zabudnite na zmrazený fast food na kúpalisku a upečte si voňavú lahôdku doma. Príprava cesta je úplne jednoduchá a nezaberie vám veľa času. Nemusíte ho ani vaľkať, odtrhnite si kúsok cesta, roztiahnite ho v rukách a upečte na panvici. Namiesto klasického oleja použite zdravší kokosový alebo bravčovú masť. Vrch polejte kečupom, kyslou smotanou alebo tatárskou omáčkou a posypte strúhaným syrom.
Zdroj: Pinterest
20. Vyprážaný syr
Nezjedia vaše deti syr na chlebíku? Pripravte im ho v obľúbenej forme. :) Vyskúšajte aj syrové tyčinky alebo guličky na spôsob fašírky - nastrúhajte nahrubo syr, pridajte vajíčko a troška múky, z cesta urobte guličky a obaľte v strúhanke. Vypražte na masti. Prebytočný tuk odsajte do papierového obrúska. Podávajte s pečenými zeleninovými hranolkami.
Zdroj: Pinterest
☼ Náš tip pre vás ☼
Špízy na milión spôsobov
Pripravte deťom jednoduché špízy na paličke. Ovocné, zeleninové či mäsové - zaručene prilákajú detské očká i jazýčky. Napichnite na špajľu rôznofarebné kúsky sezónnych druhov ovocia, môžete z neho vykrojiť aj všelijaké zaujímavé tvary. Striedajte na paličke opečené mäsko a obľúbenú zeleninku, vyberajte netradičné druhy, ktoré doma nemávate bežne. Skúste červené či žlté cherry paradajky, baby špenát, baby karotku, mini kukuričky. Zakombinujte do špízu aj mozzarelové guličky alebo zemiakové kroketky a nezabudnite pridať čerstvé bylinky. K špízom môžete pripraviť pre spestrenie aj obľúbenú sladkú či slanú omáčku.
Zdroj: Pinterest
Tak čo, nechali ste sa inšpirovať? :) Ak ste si náhodou nevybrali zo spomenutých možností, pamätajte si, že akékoľvek jedlo môže deti zaujať a nebudú sa vedieť dočkať, kedy sa doň budú môcť zahryznúť. Stačí, ak vyzerá na tanieri pekne. Precvičte si fantáziu a naservírujte deťom mäsko, ryžu či zeleninku veselou a zábavnou formou. Vytvorte tváričky, panáčiky, zvieratká či krajinky, kvetinku či autíčko, nad ktorými aj ten najväčší výmyselník určite neohrnie nos.
Zdroj: Pinterest
Máte tipy na ďalšie, možno aj o čosi zdravšie jedlá, ktoré majú rady práve vaše ratolesti? Pošlite nám vaše tipy na info@sdetmi.com. :)
Prečítajte si tiež
Najnovšie komentáre
12.11.2024, 12:58
Mikuláš na Bojnickom zámkumonikaskv
Škoda ,ze neni akcia počas vikendu aj pre navštevníkov z iných okresov.
10.11.2024, 16:38
Rozprávkový les pri kolibe PanorámaEmilia
Na konci rozprávkového lesa sa nachádzajú detské kolotoče. Zaplatili sme si lístok na autodrom aj s malým dieťaťom. K dispozícii bolo iba jedno “zelené auto” pretože ostatné boli v zlom technickom stave. Pri jazde na tomto aute som zistila, že volant nie je možné držať v obidvoch rukách, pretože tam nie je dostatok miesta a jediné ako bolo možné ako tak ovládať volant bolo dlaňou.Volantom sa točilo veľmi ťažko, chvíľami sa aj zasekol, v dôsledku čoho sme s malým dieťaťom v plnej rýchlosti narazili. Ja som si tak spôsobila zranenie na ruke. Po jazde som pani povedala, že ten volant sa veľmi zle ovláda. Pani prevádzkujúca kolotoče však tvrdila, že od nového roka budú mať nové kolotoče. Auto bolo v zlom technickom stave čo potvrdila aj sama pani. V prípade, že si pani vezme peniaze za jazdu, ale poskytne vám k dispozícii poškodené auto by som nabudúce veľmi pouvažovala, či je táto jazda hodná a bezpečná. Po tejto skúsenosti sa kolotočom na tomto mieste určite vyvarujeme. Rozprávkový les bol veľmi krásny, príjemne prostredie aj dobrá reštaurácia.
09.11.2024, 12:51
Mútne jazero Minik
Jazierko je v skutku krásne, pokoj a kľud a však momentálne je tam ťažba dreva, čo znamená že polovica cesty bolo blato na ceste a deti boli zablatené asi všade...
24.10.2024, 07:39
Humor primeraný veku - výber zábavných tričiek pre detiEthan
Tričko s vtipnou potlačou by mohlo byť... Skvelý nápad na darček.
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Daniela 15.10.2024, 23:38
No naše drahé mamičky , asi je dobré sa zamyslieť ako varíte a nie čo varíte .. u nás sa všetko zje .. len to musím odháňať aby nejedli ešte za varenia .. a čo doma navarené je všetko zdravé .. pozrite sa čo jedia vaše deti v škôlke a v škole (česť výnimkám!) prihriate v plaste .. ak deti nejedia je chyba v gazdinej :-)
Ala 18.12.2023, 15:48
Dobry den mile komentujuce damy. Hlavne,ze polovica z vas bola na tychto jedlach odchovana :D a uz sa tu hraju na raw,bio, vegan a inu biomatku. Kazdy ma moznost si vybrat,cim chce dietata krmit. Vsetko treba jest
s mierou. Pokial nema niekto naozaj zdravotny problem samozrejme ako su alergie na rozne potraviny. Vyslovene neznasam odporcov cukru,ved je to normalny zdroj energie a ak ho jeme normalne, teda s mierou, nic zle sa telu nestane. Kysnute jedla, ved na tom zili nasi predkovia a nemam pocit,aby boli obezni. Priatu energiu je potrebne z tela vydat a tu je ten problem. Deti su obezne z nedostatku pohybu a zo stresov ako su zle zazemie, tlaky v skolach a nepochopenie zo strany rodicov, rozvody a neustale trapenie v nefungujucich vztahoch rodicov. To su jedy pre deti!!! Nie cukor a kvasnice!
Kveta 06.11.2023, 17:24
No vy chytre mamicky , čo pojedli mudrost Sveta...kedysi take kraviny ako bio strava a ine mudre rady neexistovali ...vyrastali sme na krupici buchtach a parada jedli sme aj ine obyc jedla ...teraz mi to synovia nechcu len spagety tortily hamburgery ..jeden zje sulance dalsi ani Pana...mam iich 4 ..deti...kazde je ine ..a poznam deti ktoré nechcu v 3r rokoch okrem nutritl8nu nic...tak max chrupkky ...takze im dam co chcu ..ked vyrastu co budu jest ich vec ..verte chcela by som mat idealne dieta , ale nebudem nikoho nutit
Do mna sa starat nikomu nedam..takze zhrniem toto je stara dobra klasika , nikto vam nekaze to jest kazdy den , ale ked denno denne musite varit a vymyslat , tak treba skusit aj toto. .
Margit 14.03.2023, 11:19
No tak ja som teda veľmi pozitívny človek, nie som žiadna premotivovaná bio matka, ale tento článok ma dorazil. Práve hľadám inšpiráciu, čo dať deťom na obed, niečo zdravé a výživné a potom nájdem takýto nezmyselný článok, čisté slovenské zúfalstvo. Akože puding je jedlo? Hranolky sú jedlo? Krupicová kaša je jedlo?? To je akože rada pre mamičky, čím kŕmiť deti??? To na to potrebujem čítať takýto článok, aby som vedela, že deti milujú sladké?? Ja sa fakt už nečudujem, že tá naša spoločnosť je mentálne ešte stále v jaskyni. Aj ja milujem buchty, lievance, puding a podobne a kľudne ich zjem a dám aj deťom, ale striedmo! V živote by ma nenapadlo dať to ako TIPY na jedlá pre deti. Nemali by byť tie varianty zdravšie???
Zuzka 18.11.2022, 13:16
Čudujem sa komentárom, ktoré tu čítam. Keď dôjde nápad, týmito jedlami u detí myslím žiadna mamina nič nepokazí. Takmer v každom tipe je nejaká zdravá varianta jedla. V tvarohu je kopec bielkovín, v maku vápnik, pri viacerých jedlách je použité ovocie a kopec zeleniny, dokonca hranolky majú tip na yeleninovú variantu a sú pečené v rúre (inak odporúčam aj Air Fry fritézu napríklad). Buchty, šišky aj prizzu môže šikovná mamina pripraviť aj z kvásku a orechová, maková alebo tvarohová plnka alebo domáci ovocný džem k nim je super voľba. A ak niekomu vadí klasické mlieko, veď nech sa páči, kľudne vymeňte za rastlinné.. Ak budú mamičky na všetko stále takto negatívne naladené, čo vyrastie z našich detí? Skúste hľadať pozitíva okolo seba a nezameriavať sa len na kritiku. :) Pekný dník.
gabi 03.11.2022, 15:57
fuj. takmer všetko samý lepok a cukor, akoby som sa ocitla v 19.storočí vo dvore u Ťapákovcov. dobré nemusí nutne znamenať aj múčne a presladené. ja viem, že deti neodmietnu taký mrkvový dortík starbucks, kopec farebných hlavných jedál ( kapustníky, ryžové rezance , jedlá z hokaido batátové hranolky....) , vôbec som tu nevidela superobľúbené ľahké orechové alebo banánové lievance,ktoré sa robia dnes už v každej domácnosti. toto je zlý vtip nie?
Tatiana 23.03.2021, 08:41
Áno, majú to deti radi. Ale myslime na to, že už od malička im ,, zašpiníme ´´organizmy nezdravými jedlami. V tej ponuke sú buď jedlá sladké, alebo vyprážané- mňam, ale nezdravé. Čo keby sme ich naučili viac na zeleninku. Receptov je dosť, len treba mať chuť variť a nekupovať polotovary.
Moni82 09.02.2021, 14:42
No moj mali vsetko spapa.. Top halusky a sulance, hranolky, kaša..
Anka 28.12.2020, 19:11
Skoro 15 z horeuvedených jedál moje deti neznášajú. Buchty a šišky ako tak, ale len po jednej a musí tam byť kopec lekváru....Krupica - fuuuuj od mala, pravda je, že ani mne nechutí, žemľovku na akýkoľvek spôsob (či s vianočkou, či s rožkami, či s pudingom...) nedajú ani do úst. Knedličky a guľky jedine po jednej, aj to ich musím maskovať poliate čokoládou, to isté platí pri šúľancoch, mali sme ich 1x a posledný krát...Palacinky, tak to je ono, tie milujú, no nie lievance. Tiež aj špagety a pizza, no pri hranolkách ich nadvihuje a grckajú....čudné, ale je to tak....Halušky jedine od babky a rezance s makom zostali nepovšimnuté na stole...Rezeň je TOP, ten je na hocaký spôsob. No hamburger je fuuuuj, dôvod? Zelenina okolo. No také pirohy....tých sa nevedia dojesť, to je TOP č.2. Puding je pre nich niečo hnusné, čo sa hýbe a najlepšie na ňom sú piškóty, ale len tie navrchu....Zachránili to langoše a vyprážaný syr, ale bez hranoliek! No a ovocie....haha, to akože vážne? Neviem, čo za čudné deti mám, ale jediné ovocie, ktoré zjedia sú jablká. Ale verím, že raz prídu na chuť aj ostatným jedlám....:-)
Lubica 03.09.2020, 13:43
Hlavne vela pohybu, deti
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár