Malí športovci a Joga pre deti v Jungle Parku

, Foto: junglepark.sk
Adresa:Jungle Park , Žilina, Mojš 320 Telefón:+421 907 306 658 E-mail:info@junglepark.sk www:stránka organizátora
Hodnotenie:

Každý pondelok v Jungle Parku Malí športovci a Cvičenie jogy pre deti.

Šport prináša deťom radosť, pohyb a sebavedomie. Joga deti učí lepšie vnímať svoje telo, rešpektovať sám seba a svoje okolie v nesúťaživom prostredí. Joga učí harmónii. Živé deti ukľudní a málo aktívne naopak povzbudí k činnosti. Naučí deti odpočívať, rozvíja fantáziu a pomáha lepšie zvládať stresové situácie, správne a citlivo pracovať so svojím telom.

POHYBOVA PRIPRAVA v Jungleparku page 001

Malí športovci (pre deti vo veku 3-6 rokov):

Pohybové hry, rozvoj všestranných pohybových zručností pomocou hier, cvičení, atraktívnych pomôcok a atrakcií v parku. Cvičenie zahŕňa gymnastickú prípravu, cvičenia na správne držanie tela, obratnosť, rýchlosť, práca s loptou a iným pomôckami... 
Cvičenie vonku na čerstvom vzduchu vždy za priaznivého počasia.
Naším cieľom sú veselé, zdravé, sebavedomé, spokojné a všestranne pohybovo zručné deti, ktoré majú radosť z pohybu a kladný vzťah k športu.

Lektor: Bc.Marta Cibulková, vyškolená lektorka v metodike Kreatívne cvičenia s deťmi 0-6 rokov p.Kiedroňovou, Kenny club Praha

Joga pre deti

Cvičenie jogy prináša deťom radosť, pohyb a sebavedomie. Joga deti učí lepšie vnímať svoje telo, rešpektovať sám seba a svoje okolie v nesúťaživom prostredí. Joga učí harmónii. Živé deti ukľudní a málo aktívne naopak povzbudí k činnosti. Naučí deti odpočívať, rozvíja fantáziu a pomáha lepšie zvládať stresové situácie, správne a citlivo pracovať so svojím telom. Hodiny jogy pre deti sa odlišujú od hodín pre dospelých. V systéme detskej jogy ide o nastavenie rovnováhy medzi spontánnym chovaním detí a koncepciou hodiny.

Jogové pozície cvičíme s deťmi dynamicky, bez výdrží a vždy sa prispôsobuje ich veku a schopnostiam. Detská joga má byť v prvom rade zábavou a prinášať radosť všetkým.

Pohyb je pre deti prirodzený, preto s menšími deťmi v priebehu hodiny budeme behať, skákať, skotačiť, dbať na prirodzené vývojové fázy ako je napr. lezenie, premieňať sa na zvieratká, spievať pesničky, sprevádzať sa príbehmi, básničkami a rozprávkami, motivovať

Joga pre deti od 3-6 rokov: 
Deti v tomto veku prijímajú jogu veľmi spontánne a sú schopné cvičiť aj bez rodičov.
Venujeme pozornosť nácviku dychovým návykom formou rôznych hier, dbáme na správne držanie tela, učíme sa krátke statické výdrže napr. v balančných pozíciach, uplatňujeme fantáziu detí, učíme sa správne motorické návyky, uvedomovať si uvoľnenie a napätie

Joga pre deti od 6-­12 rokov:
Venujeme pozornosť obratnosti, vytrvalosti a sile, deti v tomto veku milujú výzvy /cvičenie vo dvojiciach/, vedia sa lepšie sústrediť, vedieme dôraz na detaily motorického pohybu a jednotlivých cvikov, venujeme pozornosť sledovaniu dychu. Deti, ktoré cvičia jogu od mladšieho veku sú schopné dych fázovať / nácvik plného jogového dychu/

Lektor: Mgr. Adi Kontinová, vyškolená lektorka v metodike cvičenia detskej jogy, Českou Asociáciou Detskej Jogy, Praha

Prihlasovanie na jednotlivé programy: tel: 0907 306 658
email:  marta.cibulkova@acuniza.org 

Mapa: N 49° 12′ 17″ E 18° 49′ 33″

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

  • Dominika Hrinova 03.12.2014, 21:18

    Rada cvičím jogu a svoje deti sa snažím k tomu viesť tiež. Posilnenie tela a mysle je fajn kombinácia a areál v Mojši bol skrátka učebnicovo výborný. Tešíme sa na ďalšiu návštevu.

RSS komentárov na tejto stránke | RSS všetkých komentárov

Napíš komentár

Toto pole je požadované